------------------------------
---------------------------------

 

RAWFOOD NIEUWS

 

Handboek plantaardige en rauwe voeding
Voeding die voedt, reinigt, beschermt en geneest.


KLIK HIER VOOR MEER INFO




Maak snel en eenvoudig je eigen gezonde energie drankjes

Met deze zelfgemaakte energie drankjes voel je je in een mum van tijd energieker.
Probeer dagelijks minimaal 1 drankje te maken.

Smoothie van groene thee

120 ml koude groene thee
120 ml amandelmelk
1 theelepel kaneel
2 theelepels kokosbloemsuiker
halve banaan

Alles in de blender en direct serveren. Voel de energie in je lichaam stromen!

Rode biet met limoen

1 appel, in schijfjes
1 limoen (geschild)
2 selderstengels
1 rode biet
handvol verse spinazie

Doe alle ingredienten in de juicer en voeg eventueel nog water toe.

Limoen-appel-gember powershoot

1/2de limoen
2 Granny Smith appels
2cm gember

Doe de limoen, appels en gember in de juicer, roer en drink op.

Groene smoothie

1 komkommer
5 selderstengels
1/2de peterselie
150 g spinazie

Doe alles in de blender (of juicer). Voeg eventueel naar smaak wat kokosbloemsuiker toe.

Bosbessen energie

1 kop bosbessen
1 theelepel appelcider
halve limoen
1 kopje water

Meng alles in de blender en drink direct op.







Share |

 

--------

 

LEUKE INFO

Rawfood weetje Een belangrijk superfood is raw cacao. Biologische Cacao Nibs komen van de cacaoboom die groeit in het tropische regenwoud gebied. Cacao Nibs zijn niet alleen lekker maar ook erg gezond. Ze hebben een rijke, intense cacao smaak. Cacao Nibs zijn de puurste vorm van chocolade.Door de vele voedingsstoffen zoals antioxidanten vezels enzymen en mineralen zijn cacaobonen het perfecte gezonde tussendoortje. Je kunt ze verwerken in een diversiteit aan recepten.

Mangos zitten vol met Vitamine A en Calcium!



 

 

RAW +

 

Neem twee zonnebloempitten en rooster er één, dan bevatten ze nog steeds dezelfde voedingsstoffen. Maar plant je ze beide in de aarde, dan zal alleen de onverhitte zonnebloempit wortel schieten en uitgroeien tot zonnebloem. Om deze levenskracht gaat het bij rawfood.
Zonnebloemen

Een dieet van rauw voedsel is een gezonde manier om te ontgiften, de huid te reinigen, gewicht te verliezen en er stralend uit te zien. Maar wie heeft er nu tijd om onbekende ingrediënten te zoeken en elke dag bewerkelijke recepten te bereiden? Dat is niet nodig: Rauw & Gezond bevat alle informatie die u nodig hebt om te profiteren van het goede van rauw voedsel.Lees hier verder